抓，也是一种中国武术器械，又称挝，在民间流传较广。抓头形似爪，缚以长绳或木柄。有长械、短械、软械三种之分。长械有“金龙抓”，杆长约 2米，杆端有抓形如人手，中指伸直，四指屈挠。软械叫双飞挝，系暗器的一种，用金属打造，像鹰爪，缚以长绳，用于击人马，脱手掷去，着身后收回，使其不能脱走。使用方法融有长矛、大斧等长柄重械的技法。近代这一器械演练者已少。

中国古代冷兵器——抓
抓，中国武术很多流派都有此动作。近代有“少林十三抓”与“少林五拳”渊源颇深，取意“龙、蛇、凤、猴、虎、豹、马等十三种动物，以爪代拳，摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法。少林十三抓，武术拳种。

相传元时，有山西太原人白玉峰好技击，漫游四方，武技精进。游河南时，慕少林武技，遂入嵩山少林寺与武僧磋艺，后归少林。他在研习少林武技中不断汲取精华，融入旧法，创龙，虎，蛇，豹，鹤五行拳。“少林十三抓”就在五行拳的基础上派生而成的。“少林十三抓”因取龙，蛇，凤，猴，虎，豹，马，鹤，鹰，牛，兔，燕，鸡十三种动物的动作作为素材，并突出爪的抓，拿，撩等击法而得名。此拳由于门户之别，从不轻传于人，习者尚少。
中国古代冷兵器——抓 中国古代冷兵器——抓

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