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《虎鹤门全功秘笈》简介：*1 彔

第一章碁曲门

第一节拳法                …<2)

第二节掌法              (14)

第三节爪法        (29)

，第四节指法                (41)

第五节钩法        *……（44)

- 第六节头法                                        (45)

第七节臂法“—                          (48)

第八节踭法        (52)

第九节膊法        (57)

第十节身法        （59)

第十一节脚法          （64)

第f二节马法        （70)

第二章内功门

第一节鼻行三呼吸        (80)

第二节门呼“嗬”音        (80)

第三节口放“吃”茳        （S1)

第四节 口发“嗫”音        (82)

第五节口发“嘻”音        (83)

第六节鼻出“唔”音        (84)
ij lJ IJ ii| 响 r'f                                          (        )

Mj i'j IT [ 1}略 h1         ……-(86 )

第九节口出择        (86 )

第十节 口出"啲”皆        （87 )

第十一节 口出“唂吔”音        （88 )

第十二节口出"揸”音        (89 )

第十:Hp 口出“哗”音        (90 )

第十㈣节 n出“啕”咅        （91 )

第十五节出“哼音        （91 )

第三章硬功门

第…节带铁环         （94 )

第二节 吊沙包        …（ 95 )

第二节插泛袋        (97 )

第四P 铁砂章        (98)

第五节抓铁砂袋        （99 )

第六节练石指        （1⑽）

第七节练石锁        0«1)

第八节举石枳        U03)

第九1V抓酒蛙        （106)

t 第十莨碌单砣        U07)

第卜节踢木凳        （10?)

第十二节单柱桩功        （109)

.第十三节通臂功        (110

)第十四节瓣墙壁虎功                        (112)

第十五节木人粧功        :        (113)

第十六节铁手指功        （1W)
Vr h l： tJ        …        (115；

吊i ’ t 铁亇辩地                UIS)

%v卜九阳木凭常        (ii9)

第二丨节风眼槌」力        （120)

第四查点穴门

第」R点穴要&        (】24)

第二IV人分点穴丨-，、法        （124)

第五章擒拿门

第 节擒肀要柃        （12S)

第二於擒肀诸技        (128)

第孑节擒令术歌決….■          (13U)

第四节擒拿大穴        （B1)

第五节擒贷反筋        (137)

第六苷封八脉        （138)

第七节锁气法        (140)

第六章卸骨门

第一疗卸骨要旨        (142)

第二F卸骨大法        （143)

第七章虎鹤十绝手

第一 P 挖眼绝H         046)

第二节破额绝尖        （M7)

第：:■:节锁颈绝脉        （147)

第四节捏喉绝气        (M8)




带铁环乃洪拳传统之练功方法

铣坏即铁间，常见之玉不镯形状以似，大'!、则]、同

练习此功1即将铁坏运F左荇两臂之I由少而多，由 轻而重，数1T不定。讨套8个、10个，甚至十几个，以个

人承受能力为度。

带铁环多在练习二展f时使用

二展乒为南拳基础乒法之一，练手轿内劲，以使桥硬

似铁。带铁环而练之，便可寧半功倍°

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书籍名称：《虎鹤门全功秘笈》

《虎鹤门全功秘笈》书籍编号：WS1043虎鹤门全功秘笈

《虎鹤门全功秘笈》格式：PDF


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虎鹤门全功秘笈》包括铁沙掌和洪拳带铁环修炼功法

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