大哥，我就是身体好，柔韧也行，平时很能锻炼，反应也灵敏，请您告诉我就个练功的基本功法，我好回去慢慢练，好功夫的精髓都在基本功！

還真的有
香港節目 修行七白眉拳 十分三十秒時有個八歲左右小女生
雙手在推一個大沙包
主持人笑著也在推沙包
其實這小女生練的就是吞吐
她不是在推沙包 而是雙手貼著沙包在練零距離發勁
而這練過各種武術的節目主持人不懂
所以也在雙手推著沙包玩
你說有木有竅門?

大哥，我就是身体好，柔韧也行，平时很能锻炼，反应也灵敏，请您告诉我就个练功的基本功法，我好回去慢慢练，好功夫的精髓都在基本功！

還真的有
香港節目 修行七白眉拳 十分三十秒時有個八歲左右小女生
雙手在推一個大沙包
主持人笑著也在推沙包
其實這小女生練的就是吞吐
她不是在推沙包 而是雙手貼著沙包在練零距離發勁
而這練過各種武術的節目主持人不懂
所以也在雙手推著沙包玩
你說有木有竅門?