其实站桩可以练的东西很多，但这里我只说松

楼主

发表于 2017-9-29 08:15:18 | 显示全部楼层

木头插入土地为桩。站桩主要练根劲，放松是为了找根劲，松不是目的。那么站桩就两方面要求，第一松沉，第二姿势

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