咱们利用一些空闲时间给大家讲讲传统武术的站桩

陵怨 发表于 2017-7-27 08:28

问题一，桩功到底是干嘛用的？老话说“桩功生劲”，我个人感觉，桩功主要是周身协调，包括意念与呼吸的协调，呼吸与发力的协调
问题二，真正传武三体式，是哪种强度的呢？要是你为了养生，那可以站松的，站双重的；如果是为了技击，一定得是“极限三体式”。
其实我个人认为，不管是传统武术，还是现代搏击，只要你想打对抗，练好拳击才是基础！底子有了，再调就好调了。
只要你想打对抗，练好拳击才是基础！底子有了，再调就好调了。和我们的传统统一拳训练基础一样，以拳击为基，前身现代武学和轨迹拳也是以拳击为基，不过我们是用人体的脊柱来打拳击奠基。。。