推手毁掉了太极拳，不知道意拳能否幸免

从实用性来说，
推手也是模拟实战，平时防身的话还是练一下近身肉搏时如何化解比较实用。
推手散手一起练，技术综合起来更实用。


从练习来说，
推手作为主要练习我感觉还是很必要的，大多数初学者不知道怎么用力，直接进行散手等练习用错了力反而练偏了。推手摸劲练习可以引导初学者走上正途。
从我自己的例子来说，我感觉之前散手发力太早练了，用力错了，后来在推手中逐渐找到正确的用力方式才纠正过来。