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看看军队基层步兵连队体能训练标准你能达到多少

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2016-1-11 14:00:10

60秒100个俯卧撑,速度还行,恐怕不标准,恐怕没什么训练结果,练全身速度和爆发力和耐力有其他的方法.引体向上是练柔韧性的吧,负重跑恐怕得有大象腿,要不就得做手术矫正.

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精彩评论21

2016-1-11 14:00:10

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