不是“在打太极时，要想象有阻力在阻止你做这个动作，但不是僵硬的去用力，而是似用力而非用力的去抵抗，从一开意念给的阻力小，到后来打得越多慢慢的加大意念，去抵抗的的力也会慢慢加大，去抵抗的这个力就是内劲！”而应该是松开浑身关节去打拳，在打拳的过程中身肢出现在空气中游泳似的感觉，首先是上肢先出现，这种感觉就叫做运动阻力感。一定不能是用意想象，而必须是肢体真实出现的与空气的摩擦阻力感觉。也不是你的意念阻力加大，而是随着时日的增加肢体真实感觉到的阻力渐渐增大。不知这样说的清楚？看的明白？

不是“在打太极时，要想象有阻力在阻止你做这个动作，但不是僵硬的去用力，而是似用力而非用力的去抵抗，从一开意念给的阻力小，到后来打得越多慢慢的加大意念，去抵抗的的力也会慢慢加大，去抵抗的这个力就是内劲！”而应该是松开浑身关节去打拳，在打拳的过程中身肢出现在空气中游泳似的感觉，首先是上肢先出现，这种感觉就叫做运动阻力感。一定不能是用意想象，而必须是肢体真实出现的与空气的摩擦阻力感觉。也不是你的意念阻力加大，而是随着时日的增加肢体真实感觉到的阻力渐渐增大。不知这样说的清楚？看的明白？