形意拳搓手要诀
形意拳 搓手功
和和气气练技能
互不伤害善切磋
不踢不打习武功
高挑低压平扒拉
随曲就伸引落空
出手飞快滾身打
动手好似卷雪花
起如毒箭落如风
追风赶月不放松
五行肘法攻防妙
三节连击贴身靠
盘肘揉膀打三角
恶拳滾窝连珠炮
上击头虚示意脚
金鸡捏嗉把命要
浑身无处不勾挂
全身阴阳可弹打
远去手足近肘膝
道法自然感映出
头打落意随足走
风行鹅毛身化手
肩顶左右阴阳膀
肘打去意上胸膛
手打三节连环掌
捎中根节都用上
护捎拿中打根节
封封打打不停歇
上打咽喉下撩阴
左右两肋攻中心
脚打踩意不落空
勾挂拌扫腿鸳鸯
抬膝自攻裆
专心也难防
球体打立体
整体打具体
他来我便拽
他走我却推
攻防适宜三体阵
抢他地位必定胜
搓手本是一箩筐
罗卜青菜随意装
凭触觉 应变化
顺其自然练攻防
主動找人来搓磨
千次万次互搓把
练艺悟透嬰儿玩
智者传授适才良
学者识得真妙诀
武艺之中状元郎,

不错，赞一个

不错，赞一个