2132-一部撰人不详的清代中医验方类手抄本《延寿撮要》


书名：《延寿撮要》
刻印方式：手抄本
格式：PDF电子书
册数：一册
大小：5MB
页数：88页
年代：清代
作者：不详

简介：

一部流传下来的清代中医方书古籍，《延寿撮要》存在不同版本流传，既有日本医家撰写的古医书，也有流传于中国的中医养生类手抄本，二者均围绕养生、延寿相关内容展开，是研究中日古代养生医学的重要文献，

书中内容既包含情志调养、戒除私欲等身心修养内容，强调心情舒畅、内心宁静对长寿的关键作用；也有节制房事、顺应四时、节制饮食等生活方式建议，比如提及饮食需适量清淡以养护脾胃，契合中医 “脾胃为后天之本” 的理论；同时还涉及适度运动、药饵辅助等内容，主张通过运动预防疾病，搭配食疗或药物调养身体，不过也提醒不可过度依赖药物。










由于网络原因，此贴中展示的图片已经过压缩，所以比较模糊，
下载后原书是比较高清的

2132-延寿撮要

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本文地址：http://www.gumiji.net/thread-131823-1-1.html

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书名：《延寿撮要》
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年代：清代
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一部流传下来的清代中医方书古籍，《延寿撮要》存在不同版本流传，既有日本医家撰写的古医书，也有流传于中国的中医养生类手抄本，二者均围绕养生、延寿相关内容展开，是研究中日古代养生医学的重要文献，

书中内容既包含情志调养、戒除私欲等身心修养内容，强调心情舒畅、内心宁静对长寿的关键作用；也有节制房事、顺应四时、节制饮食等生活方式建议，比如提及饮食需适量清淡以养护脾胃，契合中医 “脾胃为后天之本” 的理论；同时还涉及适度运动、药饵辅助等内容，主张通过运动预防疾病，搭配食疗或药物调养身体，不过也提醒不可过度依赖药物。










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