练传统武术大成拳站桩的百分之八十大师都没达到全国平均寿命

看楼主就是个傻瓜蛋，还说什么懂大成拳，你懂个毛啊，整天就知道降龙桩伏虎桩的，就这一句就知道你不懂大成拳，降龙伏虎是高级桩，中级水平以下的不要去站这两个桩，就算到了高级阶需要站降龙伏虎桩也是有时间限制的，每次十来分钟就够了。
平时站桩应该于浑圆桩和矛盾桩为主，稍微练练试力和摩擦步就行了。

我个人理解为，不正确的运气方式会让练功适得其反，还有生活习惯跟心态才是长寿的根本，练家子并不见得比一般人多心胸宽阔，倒是很多文人都能活过百岁！