浅谈我对大成拳站桩感受

楼主

发表于 2015-12-31 09:39:32 | 显示全部楼层

站桩肢势繁简不必太过执着，越松越紧，用手挫两肋，尤如铁铸，否则练错了，哪个师傅教你，你就搓搓他，这是本能力。没那么复杂，半个月有效果，每次半小时左右就可以

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