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《软性气功-天罡大周天》简介：

《功家秘法宝*》卷一《大周天图说》载曰：“天罡者， 乃六六三十六是也。数息者，默字矣其以六薮为一度，且六 六上度，合为三十六则止也6然一步数息者，则六数，一度为 限，亦配（合）之意储，故也a ”又曰：“大凡‘一步敷息，， 乃默念'        4二’、‘三’、‘四’、‘五'‘六’一遍，且

伴之意储体内某条穴道，故也。〃再云I “大凡天罡三十六大 周夫一法，皆为卧式。可分仰卧、俯卧、左側卧、右侧卧各三 十六架，其术语乃谓之夭罡仰卧三十六架、天罡俯卧三十六 架、天罡左烟卧三十六架、天罡右侧卧三十六架矣0 #

一、天罡一步忤卧式数中盘气息法

取蒲床（即用蒲革特制而成之卧床）一张，或自制棉床 <与现今人们所用就寝之床相似，其质地软硬无碍^只须令演 练者卧于其上感觉舒适则可）一张，放于平坦地面之上。

摆出天罡仰卧三十六架式，置于蒲床或棉床之上。

天罡一步仰卧式数中盘气息法的操作（演练）方法为f摆 架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。（即包括吸气与叹气两个部分。吸气的方法为，以鼻吸气，长达三寸左右， 要求慢、细、匀、自然。吸气时撤微凸胸收腹，令吸入之气通 达胸膈^大凡吸气迸入胸膈之后，不必令其留存，须用鼻将先 前吸入之气微微用力排出，即叹气。按上述方法，一吸气后一 叹气，术语称一换息^大凡吸气与叹气各有一要领不可忽略， 即吸气之时微提上腹，叹气之际下沉丹田）。接着忘息（不去 想呼吸，任其自然）、凝神（注意力集中且忘掉一切）。然后 意储<注意力似集中非集中、自由自在且储存于人体的某一局 部）于中盘穴道（穴道名称&上起胸部两乳部位之前、后平行线到下截腹部阴际、髋关穴之

本网站包括以下书籍资料下载：

武术类：少林功夫,武当武术、武功秘籍、太极拳、形意拳、八极拳、咏春拳、气功、散打、格斗、拳击、轻功、武功秘籍、武术搏击、擒拿格斗、古武秘技 六合, 八极, 醉拳, 劈挂, 通臂, 螳螂, 猴拳, 翻手, 地趟, 戳脚, 弥宗, 查拳, 华拳, 燕青, 太祖, 潭腿、武当本派, 陈式太极拳, 大成拳, 杨式太极拳, 形意拳, 孙式太极拳, 八卦掌, 吴式太极拳, 赵堡太极拳, 武式太极拳, 心意六合拳, 简化太极拳、佛家拳, 白眉拳, 侠拳, 咏春拳, 虎鹤双形拳, 蔡李佛拳, 莫拳, 李拳, 洪拳, 刘拳, 蔡拳, 其它南拳、自然门, 二节棍, 蝴蝶刀, 梅花拳, 截拳道, 轨迹学, 民间武技, 综合类, 三皇炮捶拳、空手道, 跆拳道, 泰拳, 合气道, 柔道, 瑜伽

易经类：周易八卦玄学、四柱、命理、八字、紫微斗数、梅花易数、算命、六壬、六爻、奇门、遁甲、风水、堪舆、太乙神数、铁板神算、手相、面相、摸骨术、

道教类：丹道、道家秘术、胎息功、内丹术、茅山法术、道教符咒、巫术、蛊毒、道家辟谷、大小周天功、筑基、正一派、龙门派、道家练气术

中医类：针灸、擒拿、正骨术、汉医、苗医、民间秘方、偏方、养生、药洒药方、祖传医术、珍本手抄本中医、难经、验方、中草药、经胳、穴位、脉学、中医效验秘方、方剂学、民间神效秘方、骨伤秘方、献方、名医珍藏秘方、中药制剂验方、秘方验方偏方、特效方、伤寒金匮、黄帝外经、珍贵古刻本中医、医案精解、名医名方、、、、等

奇术类：江湖奇功、民间秘技、失传绝学、武林秘技、江湖奇术、家传秘法、房中术、祝由术、鬼敲门术、巫术、蛊毒、降术、五鬼运财术、五行隐遁术、日本忍术、、等

书籍名称：《软性气功-天罡大周天》
《软性气功-天罡大周天》书籍编号：WS1167功家秘法宝藏·卷一·软性气功天罡大周天


《软性气功-天罡大周天》格式：PDF


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伴之意储体内某条穴道，故也。〃再云I “大凡天罡三十六大 周夫一法，皆为卧式。可分仰卧、俯卧、左側卧、右侧卧各三 十六架，其术语乃谓之夭罡仰卧三十六架、天罡俯卧三十六 架、天罡左烟卧三十六架、天罡右侧卧三十六架矣0 #

一、天罡一步忤卧式数中盘气息法

取蒲床（即用蒲革特制而成之卧床）一张，或自制棉床 <与现今人们所用就寝之床相似，其质地软硬无碍^只须令演 练者卧于其上感觉舒适则可）一张，放于平坦地面之上。

摆出天罡仰卧三十六架式，置于蒲床或棉床之上。

天罡一步仰卧式数中盘气息法的操作（演练）方法为f摆 架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。（即包括吸气与叹气两个部分。吸气的方法为，以鼻吸气，长达三寸左右， 要求慢、细、匀、自然。吸气时撤微凸胸收腹，令吸入之气通 达胸膈^大凡吸气迸入胸膈之后，不必令其留存，须用鼻将先 前吸入之气微微用力排出，即叹气。按上述方法，一吸气后一 叹气，术语称一换息^大凡吸气与叹气各有一要领不可忽略， 即吸气之时微提上腹，叹气之际下沉丹田）。接着忘息（不去 想呼吸，任其自然）、凝神（注意力集中且忘掉一切）。然后 意储<注意力似集中非集中、自由自在且储存于人体的某一局 部）于中盘穴道（穴道名称&上起胸部两乳部位之前、后平行线到下截腹部阴际、髋关穴之

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易经类：周易八卦玄学、四柱、命理、八字、紫微斗数、梅花易数、算命、六壬、六爻、奇门、遁甲、风水、堪舆、太乙神数、铁板神算、手相、面相、摸骨术、

道教类：丹道、道家秘术、胎息功、内丹术、茅山法术、道教符咒、巫术、蛊毒、道家辟谷、大小周天功、筑基、正一派、龙门派、道家练气术

中医类：针灸、擒拿、正骨术、汉医、苗医、民间秘方、偏方、养生、药洒药方、祖传医术、珍本手抄本中医、难经、验方、中草药、经胳、穴位、脉学、中医效验秘方、方剂学、民间神效秘方、骨伤秘方、献方、名医珍藏秘方、中药制剂验方、秘方验方偏方、特效方、伤寒金匮、黄帝外经、珍贵古刻本中医、医案精解、名医名方、、、、等

奇术类：江湖奇功、民间秘技、失传绝学、武林秘技、江湖奇术、家传秘法、房中术、祝由术、鬼敲门术、巫术、蛊毒、降术、五鬼运财术、五行隐遁术、日本忍术、、等

书籍名称：《软性气功-天罡大周天》
《软性气功-天罡大周天》书籍编号：WS1167功家秘法宝藏·卷一·软性气功天罡大周天


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