集所有拳法之大成当时被人们称为的大成拳

楼主

发表于 2016-3-4 08:35:14 | 显示全部楼层

你练这个的，一般要求站桩多久，只是三体式吗，或者还有其他？我现在一天三个桩，左右三体式和浑元桩各半小时

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