螳螂拳的內功
螳螂拳當然有內功，雖然現今也有人稱之為氣功。所謂的內功或說氣功，可以區分為初級、中級和高級。
初級氣功主要用來治病、健身，但對於武術功夫的養成也有功效。例如『五勢舒氣法』。
五勢乃指五行、五臟之意。此法目的為鍛鍊肝、心、脾、肺、腎，並使其健壯。普通是以馬步或登山步等樁步來鍛鍊之。舉個例子，肺的口訣為「吞肩縮骨緊靠身」。這在八極拳是稱之為伸筋拔骨的方法，螳螂拳稱為抽筋拔骨。順帶一提，八卦掌則是叫做纏筋開骨。這些都是練氣的方法。
再來就是邭狻４四藢㈠

螳螂拳的內功
螳螂拳當然有內功，雖然現今也有人稱之為氣功。所謂的內功或說氣功，可以區分為初級、中級和高級。
初級氣功主要用來治病、健身，但對於武術功夫的養成也有功效。例如『五勢舒氣法』。
五勢乃指五行、五臟之意。此法目的為鍛鍊肝、心、脾、肺、腎，並使其健壯。普通是以馬步或登山步等樁步來鍛鍊之。舉個例子，肺的口訣為「吞肩縮骨緊靠身」。這在八極拳是稱之為伸筋拔骨的方法，螳螂拳稱為抽筋拔骨。順帶一提，八卦掌則是叫做纏筋開骨。這些都是練氣的方法。
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