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秘籍网 › 武林绝学 › 八卦掌 自学者请教几个八卦掌问题
自学者请教几个八卦掌问题
岛忸隄
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岛忸隄
2017-2-3 10:37:47
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1.虚领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，塌腰坐胯的含义详细一点
2.八卦掌有什么桩功吗？详解
3.关于呼吸，逆腹式呼吸还是自然呼吸，如何气沉丹田？
4.重心放在哪里？涌泉穴还是腰胯还是下丹田？
5.趟泥步是后退蹬地前进还是前腿带后腿？
万分感谢回答的朋友！


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八卦掌 涌泉穴 朋友 如何
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