形意心意打法试论
形意和心意主要打法分两种：抽打法和撑打法。以身带肩，肩胯相合是抽打；以胯撑肩，肩撑肘，肘撑手是撑打。仅仅劈拳可变无数练打法，抽打可练圈拳，横肘，里劈拳，正劈拳等等，可以慢练，也可快练，也可轻练，也可重练，定步练，活步练等等。抽打含里劈，外劈，圈捶，横肘，翻背锤等等，还含擒拿卸骨等法，撑打含穿心掌，反冲锤，挑肘等等，也含擒拿卸骨打穴等。
形意拳的高阶是脱形，用的时候就劈钻崩，和拳击的直勾摆相似，所以又被称为：中国的拳击。大家可以找找古典拳击的资料，和形意五行拳十分相似。自民国的国术大赛冠军朱国富开始，形意拳中很多都是形意拳加拳击双修。形意撑打就含直平勾两拳，抽打就含上勾拳摆拳，这就是形意先辈为什么练拳击由来。说清楚了形意和拳击的关系，大家以后评论形意赛事视频就不会说外行话了。
真传武主要是改变人体生机气血旺盛，逐渐练出超越普通人的本力，以前以冷兵器为武器。清末民国时期逐步淘态冷兵器，真传就剩徒手搏斗。后因练武人为生计逐步将徒手搏斗技术编成拳套，收徒谋生。
传武在这三拳三腿基础上，完善了八个方向的整劲练习。

形意心意打法试论
形意和心意主要打法分两种：抽打法和撑打法。以身带肩，肩胯相合是抽打；以胯撑肩，肩撑肘，肘撑手是撑打。仅仅劈拳可变无数练打法，抽打可练圈拳，横肘，里劈拳，正劈拳等等，可以慢练，也可快练，也可轻练，也可重练，定步练，活步练等等。抽打含里劈，外劈，圈捶，横肘，翻背锤等等，还含擒拿卸骨等法，撑打含穿心掌，反冲锤，挑肘等等，也含擒拿卸骨打穴等。
形意拳的高阶是脱形，用的时候就劈钻崩，和拳击的直勾摆相似，所以又被称为：中国的拳击。大家可以找找古典拳击的资料，和形意五行拳十分相似。自民国的国术大赛冠军朱国富开始，形意拳中很多都是形意拳加拳击双修。形意撑打就含直平勾两拳，抽打就含上勾拳摆拳，这就是形意先辈为什么练拳击由来。说清楚了形意和拳击的关系，大家以后评论形意赛事视频就不会说外行话了。
真传武主要是改变人体生机气血旺盛，逐渐练出超越普通人的本力，以前以冷兵器为武器。清末民国时期逐步淘态冷兵器，真传就剩徒手搏斗。后因练武人为生计逐步将徒手搏斗技术编成拳套，收徒谋生。
传武在这三拳三腿基础上，完善了八个方向的整劲练习。