现在练太极、八卦、形意等内家拳的练法，不管是谁都是健身操
现在练太极、八卦、形意等内家拳的练法，不管是谁，都是健身操！原因：一、练法低效：练站桩、套路、推手根本就不能用于格斗。二、内家拳的本质就是练养一体的，只有把身体养好，不是病秧子才可能成为格斗家（古医术不比现在这么发达，即便是身体很强壮的人也有可能得病，这一病甚至可能要命，即便不要命前边练的武功肯定要倒退）。三、内家拳的丹田、气感、整劲对于普通人来说算功夫（因为练出了长期健康的身体再加一定的技巧），但对于现在的专业散打运动员来说就是健身。四、其实真正的古代格斗家师傅传徒弟是天天都在打，都在练举石锁练力气，内家拳也要练力气，徒弟要学会功夫，不知要挨多少打！只有练打才能打，练别的都是辅助作用。这就是为什么泰拳手厉害，抗击打能力强，看看他们整天都在干什么就知道了。同意！太极，只是个身体素质锻炼手段，估计在过去属于恢复保养的保养操。实战训练，肯定有别的方法，只不过太辛苦，或者失传了，或者不外传了。 没失传 只是现在没人会说 说了也没都少人会吃这苦
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